Balance Expert
Schenken Sie mehr Bewegungszeit
Mangelnde Bewegung, veränderte Ernährungsgewohnheiten, zunehmender Medienkonsum und psychosozialer Stress. Kennen Sie diese Gewohnheiten, bzw. dieses Verhalten? Dulden Sie, dass sich Ihre Gesundheit stetig verschlechtert?
Bewegung ist von Natur aus ein Grundbedürfnis. Sie haben ein Anrecht auf Bewegung. Worauf warten Sie noch? Schenken Sie sich wöchentliche Bewegungszeiten. Wir helfen Ihnen dabei. Die kleinen Dinge machen den Unterschied.
Haben wir Ihr Interesse für mehr Bewegung – mit einer grossen Portion Spass dabei – geweckt? Entdecken Sie Ihre körperlichen Möglichkeiten im Alltag und im Leben. Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigster Termin. Rufen Sie uns an – M +41 76 803 91 31.
Individuelles Athletiktraining im Spielsport
Spielsportarten besitzen einen intermittierenden Belastungscharakter. Aktionen von hoher bis maximaler Intensität wechseln sich mit Phasen von tiefer Intensität ab. Das zeitliche Belastungs- /Erholungsverhältnis ist ein wesentlicher Leistungsfaktor, um die sportartspezifischen Leistungskomponenten wie Technik, (Spiel-)Intelligenz sowie persönliche Motivation und Willenskraft optimal auszubilden.
Die Gestaltung der Teamtrainings ist vielfältig. Die Sprintschnelligkeit ist bei allen Spielsportarten ein zentrales Element. Die zunehmend schneller werdenden Wettspiele verlangen eine maximale Ausprägung der Schnelligkeitsindikatoren. Dagegen ist die Ausdauer so zu trainieren, dass die Erholungsfähigkeit zwischen den intensiven Aktionen genügend ist. Zur Minimierung der Verletzungsanfälligkeit bei Schuss-/ Wurfbewegungen, Zweikämpfen und Richtungswechseln ist eine gut ausgebildete Rumpfmuskultur notwendig.
Tragen Sie den individuellen Trainingseinheiten des modernen Wettkampfsports Rechnung? Wir unterstützen Sie und Ihren Trainerstab gerne. Die K.M. Seidler GmbH hat sich auf die Individualisierung des Athletiktrainings im Nachwuchs- und Leistungssport spezialisiert. Unsere ergänzenden Einzel- oder Kleingruppentrainings auf dem Sportplatz fördern die sportlichen und persönlichen Leistungen Ihrer (Nachwuchs-)Athletinnen und Athleten.
Haben wir Ihr Interesse für die ergänzenden Athletiktrainings, sportartspezifische Leistungstests und/oder Beratung der Ernährung geweckt?
Rufen Sie uns an – M +41 76 803 91 31.
Ist die Gesundheitsförderung ein Kernthema in Ihrer Unternehmung?
Die komplexen und dichten Arbeitsweisen führen oft zu einer Eingrenzung der Leistungsfähigkeit und fördern das Empfinden von Stress. Leben Sie die Gesundheitsförderung in Ihrer Unternehmung? Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, aber auch Ihre Kunden, danken Ihnen dafür.
Aktive Gesundheitsförderung bedeutet Bewegung. Wir unterstützen Sie bei der Gestaltung der aktiven Pausen im Büro, auf der Baustelle oder in der Werkhalle:
Gleichgewichtsübungen für sicheres Gehen und Stehen
Fazientraining für die Körperwahrnehmung
Kräftigungsübungen für die Verbesserung der Körperhaltung
Die moderne Lebensweise verändert auch unser Ernährungsverhalten. Dies geht oft nicht spurlos an unserer Gesundheit vorbei. Aktive Gesundheitsförderung ist auch, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei der gesunden (Zwischen-)Verpflegung am Arbeitsplatz zu unterstützen. Ist die Früchteschale bei der Kaffeemaschine nur mit Süssigkeiten gefühlt oder eben mit saisonalen Früchten? Sind genügend Wasserspender vorhanden? Die richtige Verpflegung am Arbeitsplatz ist eine Voraussetzung für das Sich-Belasten-Können und für die Erholung nach belastenden Arbeitssituationen. Wir helfen Ihnen bei der Optimierung der zweckmässigen Arbeitsplatzernährung.
Haben wir Ihr Interesse für die Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz als Kernthema zu betrachten geweckt? Die Arbeitsproduktivität baut auf einer guten Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf. Rufen Sie uns an – M +41 76 803 91 31.
